2016.5.31 8:00 マンゴークレープ コーヒー 12:00 夏野菜とソーセージのグリル 味玉 豚と蕪の煮物 ご飯 21:00 キムチチゲ ビール 21:30 スナック 運動；バレエ 90分 体重：51.6Kg 体脂肪：29.8％ バレエのレッスンでは最初にストレッチをするのですが、その…

2016.05.30 8;00 カレーパン コーヒー 12:00 豚と蕪の煮物 味玉 プチトマトときゅうり ご飯 20:30 豚キムチ鍋 イカ軟骨揚げ ビール 21:00 スナック 体重：52.6Kg 体脂肪：30.1％ まだ旦那が戻ってこないので、久々の寄り道。1時間半ぐらいウロウロしてから、…

2016.05.29 11:30 イチゴ コーヒー 14:30 ポテチ チョコ アイス イチゴ ジュース 20:00 キムチ鍋 ビール 体重：53Kg 体脂肪：31.1％ なんだか眠りが浅くて、何度か目は覚めたけど、起きれなくて結局、昼前まで寝てました。 旦那は2～3日帰って来ないので、家…

2016.05.28 8:00 ヨーグルト イチゴ コーヒー 12:00 カップ焼きそば 野菜ジュース 20:00 キムチ鍋 ビール 20:30 スナック つな揚げ 土曜だけど出勤日でした。昼食は、差し入れで頂いたカップ焼きそば。旨辛味とかいうやつで、思った以上に辛かったです。 夜…

2016.5.27 8:30 グラコロバーガー コーヒー 12:00 ナゲット つくね 磯辺揚げ 味玉 カブの煮物 ご飯 12:30 抹茶チーズケーキ 17:30 寿司 焼肉 ソーセージ イチゴ チェリー ビール 等 会社でBBQでした。17時半ごろから始まって、21時ぐらいまでやってました。…

2016.05.26 8:45 卵パン コーヒー 12:00 鶏つくね 春巻き 磯辺揚げ 蕪の煮物 味玉 ご飯 12:45 抹茶チーズケーキ 20:00 エビチリ 半チャーハン 餃子 豚と卵炒め 21:00 スナック ビール アイス 体重：52.2Kg 体脂肪：29％ 旦那の帰りが比較的早かったので、外…

2016.05.25 8:00 抹茶チーズケーキ コーヒー 12:00 ひき肉と蕪の煮物 味玉 ミニトマト ご飯 19:00 スナック ビール 20:00 アサリのリゾット 21:00 豆腐サラダ 体重：51.6Kg 体脂肪：31％ 宅配便を受け取るために早めに帰宅。旦那は車で出勤していたので、お…

2016.05.24 8:00 抹茶コロネデニッシュ カフェオレ 12;00 アクアパッツァ 味玉 カブと豚の煮物 ご飯 21:00 お刺身サラダ ビール 21:30 ポップコーン アイス 運動：バレエ 90分 体重：51.4Kg 体脂肪：30.1％ だんだん、バレエの難易度が上がってきました。そ…

2016.05.23 8:00 アーモンドフロランタン カフェオレ 12:00 鶏ももの照り焼き きゅうり浅漬け 味玉 ご飯 12:30 抹茶チーズケーキ 21:15 豆腐と水菜のサラダ 体重：51.6Kg 体脂肪：30.1％ なんだか色々作ったのに、旦那の帰りがとても遅かった。駅に車で迎え…

2016.05.22 9:30 トースト ミニサラダ シロノワール カフェオレ 13:00 ヨーグルト カフェオレ 17:30 鰹のたたき 冷しゃぶ グリーンサラダ ビール 18:30 スナック アイス

2016.05.21 12:30 カップ蕎麦 ジュース 21:30 ねぎラーメン 23:00 マンゴーパフェ

2016.05.20 8:30 メンチカツパン カフェオレ 12:00 鶏ももの照り焼き 小松菜煮びたし 青梗菜とモヤシナムル ご飯 12:30 抹茶チーズケーキ 21:00 味噌ラーメン ビール

2016.05.19 8:00 抹茶チーズケーキ カフェオレ 12:00 鯖の塩焼き きゅうり浅漬け ゆで卵 ご飯 20:00 豆腐サラダ 豚肉焼いたやつ ビール 21:00 スナック 体重：51.8Kg 体脂肪：29.8％ 買い物して帰っている途中で、旦那から夕食のリクエストがあったけれど、…

2016.05.18 8:00 抹茶チーズケーキ カフェオレ 12:00 鯖の塩焼き 小松菜煮びたし ゆで卵 ご飯 20:00 砂肝中華炒め 豆腐サラダ ビール 21:00 スナック ポップコーン ジュース 体重：52.2Kg 体脂肪：30.1％ 足の付け根が筋肉痛でした。あと、太ももの前側も少…

2016.05.17 8:00 抹茶シュークリーム カフェオレ 12:00 豚肉生姜焼き 小松菜煮びたし ゆで卵 ご飯 22:00 豆腐サラダ ハンバーグ 漬物 ビール 運動：バレエ 90分 体重：52.2Kg 体脂肪：31.1％ バレエの日だったのに、バレエシューズを忘れてしまい、スタジオ…

2016.05.16 8:00 抹茶チーズタルト カフェオレ 12:00 鯖の塩焼き ほうれん草胡麻和え きゅうりピリ辛漬け ご飯 20:00 ラーメン 体重：52.6Kg 体脂肪：28.9％ そんなに遅くならなかったけど、旦那リクエストでまたしてもラーメン。 旦那的に、そろそろ私の体…

2016.05.15 7:00 ソーセージロール 卵ロール カフェオレ 11:30 グラタン風パン クリームデニッシュ クレームアマンド コーヒー 17:00 刺し身 サラダ 角煮 天ぷら 等 ビール カクテル 2杯 体重：53Kg 体脂肪：30.1％ 随分早くに旦那に起こされ、お腹が空いた…

2016.5.14 11:30 カップ蕎麦 ジュース 12:30 ポップコーン スナック 20:00 温麺 サラダ まぐろユッケ風 21:00 ビール スナック 旦那だけ仕事だったので、例によって見送ってから二度寝。 でも、割りと早い時間に起きられたので、予約の本を取りに、図書館へ。…

2016.5.13 8:30 抹茶チーズタルト カフェオレ 12：00 春巻き ナゲット ソーセージ きゅうり漬物 ほうれん草御浸し ご飯 19:00 ざるうどん タケノコ天ぷら 鶏天 20:00 ビール スナック

2016.05.12 8:00 チーズタルトパン（510Kcal) カフェオレ 12:00 なすとピーマンとひき肉炒め 卵サラダ ミニトマト ご飯 12:30 抹茶チーズタルト 20:00 鶏ももソテー きゅうりピリ辛漬け ビール 20:30 スナック 体重：51.8Kg 体脂肪：28.3％ いつもより早い電…

2016.05.11 8:00 ジャムサンド 抹茶チーズタルト カフェオレ 12:00 ピーマン肉詰め 鶏照り焼き 春菊辛子和え ミニトマト ご飯 19:30 鮭のソテー 舞茸炒め おじや ビール 20:00 スナック 旦那が体調不良で休むというので、いつもより遅めに起きた。っていうか…

2016.05.10 8：00 ジャムサンド シュークリーム カフェオレ 12:00 なすとピーマンのひき肉炒め 春菊辛子和え ピーマンとジャコ炒め ご飯 21:30 しめ鯖の刺し身 鯵のタタキ ビール 22:00 スナック せんべい 運動；バレエ 90分 体重：52.4Kg 体脂肪：29.3％ 相…

2016.05.09 8:00 ジャムサンド クリームデニッシュ カフェオレ 12:00 なすとピーマンのひき肉炒め 春菊辛子和え 卵サラダ ご飯 20:30 豆腐サラダ イカの唐揚げ ビール 21:00 スナック 体重：52.4Kg 体脂肪：30.1％ 会社帰りに旦那と待ち合わせて、頼んでいた…

2016.5.08 11:30 カップうどん メロンソーダ 12:30 ポップコーン 18:30 ポップコーン たこ焼き 体重：52.2Kg 体脂肪：29.8％ 旦那は日曜なのに早くに仕事に行ったので、とりあえず二度寝。なんとか午前中には起きられた。 録画してたドラマ消化したりしつつ…

2016.05.07 7:15 コーヒー ジャムサンド 8:00 カフェオレ せんべい 12:00 野菜炒め 小松菜辛子和え ゆで卵 ご飯 19:30 豚のソテー 豆腐サラダ あさり味噌汁 20:00 ポップコーン 土曜だけど仕事。旦那に駅まで送ってもらったら、早く着いたけど、朝ごはん二度…

2016.05.06 8:00 ジャムサンド チョコ カフェオレ 12:00 回鍋肉 鶏の照り焼き ご飯 16:00 せんべい カフェオレ 19:30 つけ麺 20:00 スナック ポップコーン ビール 体重：52.2Kg 体脂肪：30.3％ あっという間に連休が終わって出勤日。やる気がでない。 お昼は…

2016.05.05 8:00 タママヨトースト カフェオレ 13:30 じゃがベーコンデニッシュ チョコクロ カフェオレ 16:00 茹鶏 フライドチキン パクチーサラダ ビール 17:30 イモりこ ソーセージ ビール 連休最終日も旦那を見送ってからの二度寝。でも、午前中から出か…

2016.05.04 12:00 カップ蕎麦 サイダー 20:00 寿司 連休2日目も旦那は仕事。やっぱり普通に起きてから二度寝。また、昼近くまで寝てしまう。しかも、起きたらなんか頭痛してた。 とりあえず、お昼を食べてから、重い腰を上げて、やっと衣替え。 旦那から帰る…

2016.05.03 13：00 カップ蕎麦 21：00 豆腐サラダ キムチ納豆 ビール 21：30 じゃがりこ ポップコーン やっとG,Wが始まったけど、旦那は仕事なので、普通に起きて見送り。 もちろん二度寝。アラームかけずに寝てたら昼過ぎててビックリ。 最低限、洗濯と洗い…

2016.05.02 8:00 ジャムサンド クイニーアマン コーヒー 12:00 ピーマン肉詰め 小松菜のナムル ひじき煮 ご飯 12:30 レアチーズクレープ チョコ コーヒー