2017.06.30 8:30 レアチーズクレープ コーヒー 12:00 砂肝炒め 蕪の浅漬け 味玉 ご飯 12:30 饅頭 20:00 ローストビーフサラダ 鶏サラダ チーズ ビール 体重：49.6Kg 体脂肪：25.6％ 筋肉量：34.7Kg 帰りにコンビニでスイーツを買ったけれど、タイミングを逃…

2017.06.29 8:00 おにぎり クッキー コーヒー 12:00 サワラの塩焼き 蕪の浅漬け 味玉 ご飯 12:30 餅入り饅頭×2 15:00 さくらんぼ 20:00 鶏サラダ ビール 21:00 ポップコーン アイス 体重：49.9Kg 体脂肪：25.1％ 筋肉量：35.2Kg 出社したら、なぜかお饅頭を…

2017.06.28 8:00 おにぎり クッキー コーヒー 12:00 砂肝炒め 蕪の漬物 味玉 ご飯 20:00 イカの唐揚げ 鶏の唐揚げ ローストビーフサラダ チーズ ビール 体重：50.1Kg 体脂肪：24.8％ 筋肉量：35.1Kg 久々に家からおにぎり持っていってみました。クッキーも持…

2017.06.27 8:00 チーズケーキ コーヒー 12:00 さわらの塩焼き 蕪の漬物 味玉 ご飯 21:00 イカの唐揚げ 鶏の唐揚げ チューハイ 21:30 ポップコーン スナック 運動；バレエ 体重：50Kg ここ数日、コンビニのパンを朝食に食べてましたが、どうにも好きじゃない…

2017.06.26 8:00 カレーパン レアチーズタルト コーヒー 12:00 砂肝炒め 蕪の漬物 味玉 ご飯 15:00 くるみ柚餅子 20:00 鶏と水菜のサラダ チーズ ビール 21:00 ポップコーン スナック クッキー アイス ビール 夫に久々に会った時、当然の如く太ったねと言わ…

2017.06.25 8:30 サラダ ソーセージ 卵 パン等 カフェオレ 12:00 牛タン焼き ビール 12:30 シェイク 17:30 スナック さきいか ビール 21:00 イカの唐揚げ ビール 21:30 スナック ポップコーン キャラメルクッキー アイス ビール 朝はホテルの朝食。食べ飽き…

2017.06.24 12:00 ミックスサンドイッチ コーヒー チーズタルト 13:30 寿司 焼き物 お椀 水羊羹 緑茶 18:00 ラーメン 餃子 20:00 ビール スナック 夫の出張先へ行きました。到着してすぐに、お客さんに教えてもらったという高級な寿司屋で贅沢なお寿司をいた…

2017.06.23 8:30 レアチーズメロンパン コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め ニラナムル 味玉 ご飯 12:45 チーズクッキー コーヒー 21:00 イカの唐揚げ ビール 21:30 ポップコーン スナック アイス 運動；バレエ スタジオから一回レッスンが受けられる券を頂いて…

2017.06.22 8:00 レアチーズクッキー レアチーズクレープ コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め もやしナムル 味玉 ご飯 20:30 もやしスープ 20:45 タンスモーク チーズ ポップコーン スナック アイス ビール 体重：49.6Kg 体脂肪：24.6％ 筋肉量：35.2Kg 借りてた…

2017.06.21 8:00 てりたまパン チーズケーキ コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め 蕪のナムル 味玉 ご飯 19:30 鶏のサラダ もやしスープ ビール 20:00 チーズ アイス 体重：50.1Kg 体脂肪：24.6％ 筋肉量：35.2Kg ネットで買った服が届いたので早速試着してみたら…

2017.06.20 8:00 カレーパン チーズケーキ クッキー コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め もやしナムル 味玉 ご飯 21:00 イカの唐揚げ ビール 21:30 ポップコーン スナック アイス 運動；バレエ 体重：49.3Kg 体脂肪：24.3％ 筋肉量；35.2Kg 朝ごはんがまたパン食…

2017.06.19 8:00 オールドファッションレモン レアチーズクレープ コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め もやしナムル 味玉 ご飯 20:30 ローストビーフサラダ 焼き鳥 ビール 21:00 スナック ポップコーン アイス アイス なんか色々食べすぎてる。必要なもので満足…

2017.06.18 12:00 チョコレートトップフラペチーノwtih抹茶ショット 14:30 スナック ポップコーン アイス ビール 19:00 ワカメスープ 21:00 スナック ポップコーン ビール スタバで食べたかった新作を食べた。美味しかった。 帰宅してから、翌週のお弁当づく…

2017.06.17 11:30 笹団子 チョコデニッシュ コーヒー 13:00 たこ焼き ゆで卵 コーヒー 21:30 イカの唐揚げ ビール 22:00 スナック ポップコーン 目覚ましをかけずに寝たら、朝ドラには間に合わず。なかなか起き上がれなくて、結局昼前までうだうだしてしまう…

2017.06.16 8:30 ミートパイ クッキー コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 蕪の焼きナムル 鍋しぎ ご飯 12:45 レアチーズクレープ カフェオレ 20:00 鶏サラダ 20:30 ポップコーン スナック ビール 週末に夫の出張先に行くか行かないかという話になり、結局、今週…

2017.06.15 8:00 プロテインミルク チーズタルト コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 蕪の焼きナムル 鍋しぎ ご飯 20:00 ローストビーフと鶏のサラダ わかめスープ ビール 20:30 ポップコーン アイス 体重：49.0Kg 体脂肪：24.5％ 筋肉量：35.2Kg またアイスを食…

2017.06.14 8:00 レアチーズシュー クッキー コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 蕪の焼きナムル 鍋しぎ ご飯 20:00 ローストビーフサラダ ビール 20:30 スナック ポップコーン アイス 体重：49.1Kg 体脂肪：24.7％ 筋肉量：34.8Kg やはりアイスが食べたくてコン…

2017.06.13 8:00 レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 小松菜お浸し 鍋しぎ ご飯 21:30 鶏サラダ タンスモーク チーズ ビール 22:00 アイス 運動；バレエ 体重：48.9Kg 体脂肪：24.5％ 筋肉量：34.8Kg この日も上司の方はお休み。なんかのんびり…

2017.06.12 8:00 レアチーズスイーツ レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏と卵の甘酢煮 カブの焼きナムル 鍋しぎ ご飯 19:30 鶏のサラダ ビール 20:00 スナック ポップコーン エクレア 体重：49.3Kg 体脂肪：24.5％ 筋肉量：34.8Kg 上司が珍しくお休みだった…

2017.6.11 10:15 ミニクロワッサン ミニチーズケーキ コーヒー 12:30 ローストビーフサンド コーヒー 14:30 ビール リボンポテト 22:00 鶏サラダ わかめスープ 体重：49.0Kg 体脂肪：24.5％ 筋肉量：34.7Kg 友達とランチの予定があったので、少し早めに出て…

2017.06.10 10:00 チョコデニッシュ 笹団子 コーヒー 17:00 鶏サラダ ビール 19:00 ポップコーン スナック チーズ ビール 体重：49.1Kg 体脂肪：25.3％ 筋肉量：34.8Kg 朝ドラのために起床。でも、洗濯回してから、二度寝。終わったころに起きて朝ごはん。 …

2017.06.09 8:30 レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏肉トマト炒め 小松菜煮浸し 味玉 ご飯 12:30 カステラ 20:00 鶏サラダ わかめスープ ビール 20:30 スナック ポップコーン ビール 帰宅途中に夫から電話がありました。業務連絡以外で電話くるの珍しい。相…

2017.06.08 8:00 カステラ レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め 小松菜煮浸し 味玉 ご飯 19:30 鶏サラダ ビール 20:00 ポップコーン スナック シュークリーム チーズ 20:30 ワカメスープ 体重：49.9Kg 体脂肪：25.3％ 筋肉量：34.7Kg 筋肉量を気…

2017.06.07 8:00 まんじゅう レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め 小松菜お浸し 味玉 ご飯 20:00 鶏と水菜とかのサラダ ビール 20:30 カルピスチーズケーキ ポップコーン スナック ビール 体重：49.3Kg 体脂肪：25.3％ 出張中の夫と頻繁に連絡を…

2017.06.06 8:00 まんじゅう レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め 小松菜お浸し 味玉 ご飯 21:00 納豆 ビール 21:30 ポップコーン スナック チーズ アイス ビール 運動；バレエ 体重：49.0Kg 体脂肪：24.5％ 筋肉量：35Kg バレエの時はレオター…

2017.06.05 8:00 カステラ レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏のトマト炒め 小松菜お浸し 味玉 ご飯 20:00 納豆と豆腐の爆弾サラダ ビール 20:30 カルピスチーズケーキ スナック ポップコーン 21:30 ビール 体重：49.9Kg 体脂肪：25.3％ 筋肉量：35.2Kg 帰…

2017.06.04 10:30 ピザ コーヒー 13:00 デニッシュドーナツ コーヒー 16:30 鶏ともやしの和物 ビール 18:00 スナック ポップコーン アイス 21:00 ビール 体重：49.3Kg 体脂肪：25.3Kg 筋肉量：34.7Kg ゴミ捨てのために、早朝に起きた後、二度寝。起きて、洗…

2017.06.03 8:30 チョコデニッシュ コーヒー 12:30 ラーメン 14:00 コーヒー バウムロール カントリーマーム アイス 19:30 鶏ともやしの和物 ビール 20:30 アイス ビール 朝ドラのために起床。せっかくなので、そのまま掃除を済ませる。お昼前に出かけて、ま…

2017.06.02 8:30 レアチーズシュー コーヒー 12:00 鶏の辛マヨ炒め カブときゅうりの浅漬け 味玉 ご飯 15:00 バウムクーヘン 20:00 鶏ともやしの和物 もやしのスープ ビール 20:30 スナック ビール なんだか一週間が長く感じて、やっと休みだ！って思った。…

2017.06.01 8:00 レアチーズシュー プロテインミルク コーヒー 12:00 鶏の辛マヨ炒め きゅうりと蕪の浅漬け 味玉 ご飯 19:00 担々麺 ビール 21:00 アイス スナック ポップコーン ビール 体重：50.0Kg 体脂肪：25.3％ 筋肉量：35.2Kg やってしまった。一人で…