2018.7.5 8:00 ギリシャヨーグルト（60）プリン コーヒー 12:00 焼き鯖 ナゲット 小松菜辛子和え オクラ梅あえ 味玉 20:00 豆腐ともやしの味噌スープ なすと挽肉の甘辛炒め ビール 21:00 シュークリーム アイス 体重：52.6Kg 体脂肪：29％ 筋肉量：35.1Kg ス…