2018.9.14 8:00 肉まん 野菜ジュース 12:00 メンチ チキボン 肉巻き ナスの煮物 小松菜ともやしのお浸し 味玉 21:30 焼き鳥6本 イカの唐揚げ キムチ ビール 運動：バレエ 先週に休んだ分の振替でバレエに行きました。週2は辛いかと思いましたが、いつもの先…

2018.9.13 8:00 ネギトロ巻き グレープティー 12:00 サバの塩焼 ナスの煮物 小松菜ともやしのお浸し 味玉 20:00 焼き鳥4本 ナスの煮物 厚揚げ ビール 21:00 ぶどう ベビースター チューハイ 体重：51.2Kg 体脂肪：27.4％ 筋肉量：34.9Kg 図書館に寄るのに遠…