2019.4.11 8:00 ササミスモーク オムすび チョコ クッキー コーヒー 12:00 ぶりのネギダレ かき菜おひたし きゅうり浅漬け 味玉 12:30 チョコ 20:30 もつ煮込み 砂肝 鶏サラダ ビール 体重：53.9Kg 体脂肪：30.2％ 筋肉量：35.7Kg 昼のブリを夫は鶏だと思っ…