2019.5.16 8:00 ギリシャヨーグルト チョコ コーヒー 12:00 豚のごま味噌炒め きゅうり浅漬け もやし酢の物 卵焼き 味玉 20:00 蒸鶏 イカの唐揚げ もやしのスープ ビール 21:00 ふかし芋半分 体重：54.7Kg この日も夫は講習なので、おかずを自分で食べた。今…