2019.8.13 8:00 納豆 レアチーズシュークリーム 12:00 サバの煮付け おくらお浸し ナスの煮浸し 油揚げニラ和え 味玉 21:00 焼き鳥6本 大根サラダ ビール 運動：バレエ 体重：53.0Kg 体脂肪：28.5％ 筋肉量：35.6Kg 振り出しに戻った感。お盆だけど休みじゃ…

2019.8.12 12:30 クリームハッシュドビーフ 17:30 ローストビーフ ビール 18:00 スナック 柿の種 シュークリーム ビール 疲れていたようで、昼近くまで寝ていた。起きても急ぎですることは思いつかず、ダラダラと過ごす。 昼食は残っていたハッシュドビーフ…

2019.8.11 8:30 シュークリーム 桃 コーヒー 13:30 ラーメン 16:30 じゃがりこ 柿の種 ビール 20:00 ローストビーフサラダ ビール 20:30 スナック 柿の種 ビール 体重：53.6Kg 義実家でも遠慮なく朝寝をし、朝食をいただく。桃が食べられて嬉しかった。 食後…

2019.8.10 8:30 ロールパン クロワッサン カレー サラダ ウィンナー 卵 納豆 コーヒー 15:00 塩チキンサンド サラダ ミルクティー 21:00 おでん（卵 つくね 牛スジ2本 タコ足）ビール 夜中にチェックインし、辛うじて風呂に入り、そのまま就寝。 8時すぎまで…