2019.8.29 8:00 レモンチーズシュークリーム コーヒー 12:00 鶏もも焼き 小松菜お浸し ナスの煮浸し 味玉 15:00 クッキー コーヒー 20:00 ローストビーフサラダ 唐揚げポン酢かけ もやしの肉あんかけ ビール 20:30 スナック ポップコーン 体重：52.8Kg 翌日…