2020.6.17（水） 6:30 水切りヨーグルト（60）チーズソーセージトースト（280）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（150）ソーセージ（60）もやし酢の物（15）ブロッコリーナムル（20）味玉（90）【335】 18:30 水菜の白和えサラダ（200）味噌汁（80）ビール（150…