2020.7.7（火） 7:20 カステラ（160）チョコパイ（165）クッキー（65）【390】 8:30 チョコ（250） 12:00 サラダチキン（110）小松菜煮浸し（80）なすの焼浸し（50）味玉（90）【330】 18:30 キムチ納豆（90）味噌スープ（80）ビール（150） 19:00 柿の種（1…