無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-07-20から1日間の記事一覧

7月20日

2020.7.20(月) 7:20 ソーセージチーズトースト(280)コーヒー 8:30 生チョコ(110) 12:00 豚とナスの炒め(200)もやし酢の物(10)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【307】 17:30 クッキー(60) 20:00 ねぎチャーシュー(200)冷奴(100)手羽煮込み(25…

7月19日

2020.7.19(日) 11:00 ちぎりチョコパン(400)コーヒー 14:00 レアチーズシュークリーム(280)コーヒー 18:30 豚キムチ(200)ローストビーフサラダ(100)ビール(200) 19:00 スナック(200)ビール(150) 【1530】+130 夫が休日出勤していったので、…

7月18日

2020.7.18(土) 8:00 チキンサンド(250)コーヒー 10:30 シュークリームパイ(280)コーヒー 13:30 ティラミスタルト(300)スナック(200)ビール(150) 19:00 かき揚げ蕎麦(500) 22:00 ビール(150) 【1830】+430 体重:55Kg(ジムで運動後) 夫を見…