無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-08-17から1日間の記事一覧

8月17日

2020.8.17(月) 6:30 ヨーグルト(100)コーヒー 7:20 おにぎり(80) 12:00 サバの塩焼(100)ちくわと小松菜辛し和え(80)オクラ塩昆布和え(50)味玉(90)【320】 20:00 水菜と鶏の白和えサラダ(200)ビール(150) 21:00 アイスキャンディー(50)ビ…

8月16日

2020.8.16(日) 10:00 エビカツサンド(400)チーズクリームデニッシュ(300)レーズンバターサンド(250)コーヒー【950】 17:00 そうめん(150)イカのから揚げ(200)砂肝唐揚げ(80)エビマヨ(100)ビール(200)【730】 21:00 アイスキャンディー(50…

8月15日

2020.8.15(土) 11:00 アボカドハムチーズトースト(300)ヨーグルト(100)コーヒー 19:30 サラダ(50)ピクルス(30)もやしナムル(20)カレーライス(250)ステーキ(300)ハンバーグ(200)ポテト(250)ブロッコリー(10)ソフトクリーム(80)プリン…