2020.8.25（火） 6:15 ヨーグルト（55） 7:20 おにぎり（140） 12:00 豚バラ炒め（200）オクラお浸し（10）小松菜煮浸し（30）味玉（90）【330】 20:00 ローストビーフ（200）チキラーキャベツ（221）ビール（150） 【1096】-304 間食しないとカロリーを目標…