2020.9.3(木) 7:20 ハムチーズトースト(210)コーヒー 12:00 サバの塩焼(100)山芋浅漬け(10)オクラナムル(20)味玉(90)【220】 20:00 ローストビーフ(200)チキラーサラダ(200)ビール(150) 20:30 アイスキャンディー(60) 【1040】 有酸素運…
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