無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-09-03から1日間の記事一覧

9月3日

2020.9.3(木) 7:20 ハムチーズトースト(210)コーヒー 12:00 サバの塩焼(100)山芋浅漬け(10)オクラナムル(20)味玉(90)【220】 20:00 ローストビーフ(200)チキラーサラダ(200)ビール(150) 20:30 アイスキャンディー(60) 【1040】 有酸素運…