2020.9.11(金) 7:20 わかめおにぎり(170)ヨーグルト(92) 12:00 油淋鶏(200)きゅうり浅漬け(7)タラモサラダ(20)味玉(90)【317】 20:30 茶碗蒸し(65)まはた(74)いさき(79)馬刺し(78)トロあじ(104)【400】 【979】 朝から、結構なショ…
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