2020.9.14（月） 7:20 ティラミスクレープ（248）オイコス（94） 12:00 サバの塩焼（100）なすの煮びたし（20）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【217】 15:00 生キャラメルナッツ（115） 20:00 チキラーサラダ（レタス・タマネギ・大根）（250）ビール（200）…

2020.9.13（日） 11:45 チーズチリビーンズドッグ（417）アイスコーヒー 18:30 ヒラメの刺身（150）カツオのタタキ（250）鶏と大根のサラダ（200）ビール（200）【800】 19:00 アイスキャンディー（90） 【1307】 午前中から出かけて、とりあえず昼食。食べ…

2020.9.12（土） 11:30 ハムチーズ目玉トースト（280）コーヒー 18:00 チキラーサラダ（250）鶏サラダ（200）ビール（200） 19:00 スナック（100）ビール（200） 【1230】 夫は仕事なので、見送ってから二度寝したら、昼近くまで寝てしまった。 洗濯を干して…