2020.9.16(水) 7:20 おにぎり(180)オイコス(92) 12:00 サバの塩焼(100)小松菜お浸し(10)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【207】 15:00 うなぎサブレ(95) 19:00 チキラーサラダ(鶏・大根・水菜・キャベツ)(300)鶏ポン酢(200)ビール(110) 2…
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