2020.9.17（木） 7:20 おにぎり（180）パルテノ（105） 12:00 サバの塩焼（100）小松菜お浸し（10）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【207】 20:00 イカのから揚げ（380）鶏のサラダ（鶏・大根・水菜・きゅうり・ねぎ）（200）ビール（110） 【1182】-218 運動…