無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-10-05から1日間の記事一覧

10月5日

2020.10.5(月) 7:20 おにぎり(180)コーヒー 8:30 ハピタン(40) 12:00 サバの塩焼(100)鶏の酢の物(50)きゅうりと大根浅漬け(10)味玉(90)【250】 12:30 おかき(80) 20:00 ラムのきこり風(500)セロリピクルス(50)ビール(200) 21:00 アイ…

10月4日

2020.10.4(日) 12:15 エビのオープンサンド(300)ローストビーフ(200)ミートボール(200)ベリーチーズケーキ(300)【1000】 18:30 鶏ときゅうりの酢の物(100)ビール(200) 19:00 柿の種(110) 20:00 ソフトクリーム(300)ビール(200) 【1910】…

10月3日

2020.10.3 11:45 ピザトースト風生ハムのせ(280)コーヒー 19:00 チキラーサラダ(水菜・レタス・もやし)(250)鶏ときゅうりあえ物(200)豚汁(100)ビール(110) 20:00 柿の種(110)ビール(110)梅酒(150)レモンサワー(200) 【1510】+110 ジムに…