無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-10-09から1日間の記事一覧

10月9日

2020.10.9(金) 7:20 おにぎり(180)シュークリーム(177) 8:30 レーズンサンド(80) 12:00 サバの塩焼(100)ポテサラ(80)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【277】 19:30 チキラーサラダ(キャベツ)(250)ローストビーフサラダ(200)ビール(100) …