無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2020-10-12から1日間の記事一覧

10月12日

2020.10.12(月) 7:20 おにぎり(180)フィナンシェ(250)コーヒー 8:30 ハピタン(40)アルフォート(50) 12:00 サバの塩焼(100)カボチャ煮もの(30)きゅうり浅漬け(7)味玉(90)【227】 15:00 アルフォート(50) 20:00 チキラーサラダ(もやし・…

10月11日

2020.10.11(日) 11:30 ソーセージチーズトースト(280)コーヒー 14:30 生チョコアイス(220) 18:00 ローストビーフサラダ(200)もやしスープ(80)きゅうりと鶏の和え物(200)ビール(100) 19:00 アイス(300)ビール(100) 【1480】+80 この日も休…

10月10日

2020.10.10(土) 11:30 ポテトチーズトースト(300)コーヒー 13:30 明太チーズまん(205)シュークリーム(177)コーヒー 14:00 缶チューハイ(180)スナック(100) 19:00 チキラーサラダ(キャベツ・鶏)(300)ローストビーフサラダ(200)イカフライ(…