2020.10.28（水） 7:20 おにぎり（150）チーズ（52）コーヒー 12:00 サバの塩焼（100）回鍋肉（100）もやしナムル（20）切り干し大根のサラダ（30）味玉（90）【340】 15:00 コアラのマーチ（64） 20:00 ローストビーフサラダ（200）刺身の漬（100）ビール（…