2020.10.30（金） 7:20 おにぎり（150）チーズクレープ（263） 8:30 ミニアルマンド（30）キットカット（50） 12:00 回鍋肉（200）もやしナムル（20）切り干し大根サラダ（20）味玉（90）【330】 20:00 ローストビーフサラダ（200）ビール（100） 20:30 ナッ…