2021.2.17（水） 7:30 ささみスモーク（42）オイコス（92）焼チーズタルト（244）チョコ（40）コーヒー 8:30 チョコラスク（80）紅茶 12:00 サバの塩焼き（100）から揚げ（40）きゅうり浅漬け（20）もやしナムル（20）味玉（90）【270】 20:00 ローストビー…