無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2021-04-21から1日間の記事一覧

4月21日

2021.4.21(水) 7:30 ベーコントースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き(100)水菜サラダ(50)切干大根漬物(10)味玉(90)【250】 19:30 プロテイン 20:00 チキラーサラダ(キャベツ・もやし・ネギ・豚バラ)チュー…