2021.4.21(水) 7:30 ベーコントースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き(100)水菜サラダ(50)切干大根漬物(10)味玉(90)【250】 19:30 プロテイン 20:00 チキラーサラダ(キャベツ・もやし・ネギ・豚バラ)チュー…
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