無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

6月30日

2021.6.30(水) 7:30 おにぎり マリトッツォ コーヒー 12:00 サバの塩焼き トマト 切干大根漬物 味玉 20:00 ローストビーフサラダ 豚汁風 オクラ浅漬け ビール 21:30 スナック チューハイ 情緒が不安定で嫌になる。悩みを整理するのに時間が掛かる。 ボーナ…

6月29日

2021.6.29(火) 7:30 バタークッキー チョコ コーヒー オレンジジュース 12:00 サバの塩焼き きゅうり浅漬け 切干大根漬物 味玉 19:30 豚汁風 ビール 20:00 スナック クラッカー チューハイ 少しだけ残業し、ガソリンも入れに行ったし、ワイヤレスイヤホン…

6月28日

2021.6.28(月) 7:30 バタークッキー チョコ コーヒー ジュース 12:00 豚の生姜焼き風 油淋鶏風 切干大根漬物 オクラナムル 味玉 18:30 春巻き 砂肝ポン酢 ビール 19:00 スナック ポテチ チューハイ 宅急便を受け取る予定があったので、ジムに行かずにコン…

6月27日

2021.6.27(日) 9:30 ローストビーフサンド フレンチトースト コーヒー 13:00 ラーメン 17:30 イカのから揚げ サラダ ビール 19:00 スナック チューハイ 夫に起こされ起床。朝食はコンビニ飯。昼は食べなくてもいいかと思ったけれど、夫が先週初めて行った…

6月26日

2021.6.26(土) 12:30 ツナマヨチーズトースト バタークッキー チョコ コーヒー 14:00 スナック ビール 19:00 ピザボウル ナゲット ポテト ビール 20:00 スナック ビール 夫を見送ってから、二度寝。いくつか用事があったので、いい時間に起きようと思って…

6月25日

2021.6.25(金) 7:30 タンスティック バタークッキー コーヒー 12:00 豚の生姜焼き風 人参ツナマヨサラダ オクラ塩和え 味玉 19:00 寿司(ひらめ・ます・いわし・甘エビ・いくら・ねぎとろ・鯵・蟹みそ・あぶり中ロ・赤身・中トロ・大トロ)茶碗蒸し 20:00 …

6月24日

2021.6.24(木) 7:30 スモークチキン バタークッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き 人参ツナマヨサラダ きゅうり浅漬け 味玉 19:30 イカのから揚げ 冷奴野菜乗せ ビール 20:00 スナック ファミマのバタークッキーが美味しい。カロリーはそれなりだけれど、…

6月23日

2021.6.23(水) 7:30 おにぎり バタークッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き 人参のツナマヨサラダ オクラ塩昆布和え 味玉 19:30 イカのから揚げ 冷奴 ビール 20:00 スナック チューハイ 腰痛になって行けていなかったジムに1か月ぶりに行ってきた。 まだ筋…

6月22日

2021.6.22(火) 7:30 ミニおにぎり チョコ コーヒー 8:30 ブッセ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 切り干し大根サラダ 人参ナムル プチトマト 味玉 19:30 ラーメン 20:00 イカのから揚げ チューハイ 21:00 バタークッキー チューハイ 夫が早く帰ってきて、買い…

6月21日

2021.6.21(月) 8:30 ブッセ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 人参ナムル 切り干し大根サラダ 味玉 19:00 鶏モモ唐揚げ キャベツ プチトマト チューハイ 20:00 チューハイ 朝に体重を測ると、当然のように増えていて、原因も色々と思い当たるのに、しっかり落…

6月20日

2021.6.20(日) 10:00 チョコ コーヒー 13:00 グリルチキン 合鴨スモーク チキンナゲット クロワッサン ビール 17:00 グリルチキン 合鴨スモーク ビール 17:30 ポテチ スナック ビール チューハイ 前日に早めに寝たのに、ものすごく寝すぎた。昼前に夫の車…

6月19日

2021.6.19 9:30 チキンバーガー チーズケーキ コーヒー 18:00 ラーメン ミニチャーハン 餃子 19:30 ビール 枇杷 アイス 夫に起こされ起床。朝食を買いに行かされる。 食べてから病院へ行き、買い物して帰宅。 夫主導で家の掃除。夫がする時は大掃除レベルに…

6月18日

2021.6.18(金) 7:30 オイコス カスタードクロワッサン コーヒー 12:00 鶏つくね 切り干し大根サラダ 小松菜お浸し 山芋浅漬け 味玉 19:00 無限キャベツ(肉・ネギ・人参) ビール 19:30 スナック チューハイ 辛うじて、夕飯は食べたと思う。 食べ過ぎだな…

6月17日

2021.6.17(木) 7:30 納豆巻き オイコス クッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き 切り干し大根サラダ 小松菜お浸し 味玉 19:30 ナゲット 辛いナゲット ポテトL 白桃シェイク ビール チューハイ なんか過食スイッチ入ってる感じ。夕飯をマックにしたのはいい…

6月16日

2021.6.16(水) 7:30 しらす高菜おにぎり 枇杷 ヨーグルト クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 山芋浅漬け 切り干し大根サラダ 味玉 18:30 温奴(もやし・わかめ・たまご)ビール 19:00 ポテチ スナック チーズ クラッカー クッキー チーズケーキ…

6月15日

2021.6.15(火) 7:30 おにぎり クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 山芋浅漬け 小松菜お浸し 味玉 19:00 あら汁 チューハイ 19:30 スナック クッキー クラッカー 枇杷 アイス チューハイ あら汁が残り少なかったので、全部食べた。身が崩れすぎて…

6月14日

2021.6.14(月) 7:30 サラダチキンスティック チーズバウムクーヘン チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 切り干し大根サラダ きゅうり浅漬け 小松菜ナムル 味玉 18:30 メバルの煮つけ あら汁 ビール 19:00 枇杷 ヨーグルト アイス スナック クッキー 前日…

6月13日

2021.6.13 9:30 ソーセージマフィン カスタードアップルパイ コーヒー 14:00 チーズ せんべい チューハイ 17:00 メバルの塩焼き メバルの刺身 カサゴのから揚げ まぐろの刺身 あら汁 ビール 19:00 チョコフロマージュ ビール 前日に早く寝たので、比較的早く…

6月12日

2021.6.12(土) 8:30 クッキー クラッカー チョコ コーヒー 11:30 トマトソーセージチーズトースト コーヒー 15:00 スナック クラッカー チーズ クッキー ビール 17:00 ポップコーン チューハイ 夫は仕事なので、見送ってから二度寝。病院の予約時間ギリギ…

6月11日

2021.6.11(金) 7:30 サラダチキンスティック ミルククロワッサン クッキー コーヒー 8:30 マドレーヌ クッキー 12:00 サバの塩焼き ピーマン肉詰め ピクルス きゅうり浅漬け 味玉 18:30 野菜入り温奴 ビール 19:00 スナック ポップコーン クッキー クラッ…

6月10日

2021.6.10(木) 7:30 サラダチキンスティック オイコス チョコ 8:30 ブッセ チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し ピクルス 味玉 19:00 もやし入り温奴 ビール 19:30 スナック ポテチ クラッカー クッキー チューハイ ジムに行っていなくても、…

6月9日

2021.6.9(水) 7:30 レアチーズもこ サラダチキンスティック クッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し ピクルス 味玉 15:00 シュークリーム(350)ジュース(150) 19:00 もやしの肉入りナムル ビール 19:30 ポテチ ミックスナッツ チーズ チュ…

6月8日

2021.6.8(火) 7:30 スモークチキン マリトッツォ クッキー コーヒー 12:00 チキントマト煮 ほうれん草胡麻和え ピクルス 味玉 19:00 チキラーサラダ(もやし・ほうれん草・鶏・ねぎ)ビール 19:30 チーズ ミックスナッツ マリトッツォ?マトリッツォ?が、…

6月7日

2021.6.7(月) 7:30 おにぎり 枇杷 クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ピクルス きゅうり浅漬け 味玉 19:00 無限もやし玉ねぎと鶏肉入り ビール 19:30 アイス ヨーグルト 枇杷 朝、体重計に乗ったら、一瞬49.9Kgと表示されて狂喜したけれど、間…

6月6日

2021.6.6(日) 8:30 ヨーグルト 枇杷 コーヒー チョコ 11:00 ハワイアンビュッフェ 18:00 チーズ ミックスナッツ アイス ヨーグルト 枇杷 ビール 寝すぎたなと思ったけれど、起きてみるとそうでもなかった。 朝食を食べてゴロゴロしていると、夫がホテルの…

6月5日

2021.6.5(土) 8:30 エビとアボカドラップサンド コーヒー 13:30 冷たい肉そば 14:00 チョコシュークリーム コーヒー 18:00 スナック ミックスナッツ 枇杷 アイス ビール 夫が仕事に行くと言っていたので、早めに起きたけれど、体調が悪いと言って結局行か…

6月4日

2021.6.4(金) 7:30 サラダチキンスティック チーズもこ クッキー チョコ コーヒー 12:00 チキントマト煮 エビカツ きゅうり浅漬け 小松菜煮浸し 小松菜辛し和え 18:00 枇杷 アイス スナック ビール 夕飯をまともに食べなくなってきている。 早めに帰ってき…

6月3日

2021.6.3(木) 7:30 レアチーズもこ 枇杷 クッキー チョコ コーヒー 8:30 うなぎパイ コーヒー 12:00 鶏トマト煮 白身フライ きゅうり浅漬け 小松菜お浸し 味玉 19:00 チキラーサラダ(もやし・ねぎ)ビール 19:30 スナック アイス 枇杷 朝は、枇杷とヨーグ…

6月2日

2021.6.2(水) 7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し なべしぎ 味玉 19:00 スナック ミックスナッツ ビール 19:30 枇杷 チューハイ 同僚からお裾分けで枇杷を頂いた。自分で剥いて食べるのは初めて。 …

6月1日

2021.6.1(火) 7:30 チーズソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 うなぎパイ コーヒー 12:00 サバの塩焼き ナスの鍋しぎ セロリ浅漬け 味玉 18:30 チキラーサラダ(もやし・水菜・きゅうり・ネギ)チューハイ 19:00 アイス ミックスナッツ 会…