2022.1.19（水） 体重：54.4Kg 体脂肪：32.7％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 バウムクーヘン（180）クッキー（50）コーヒー 8:30 パイ（40）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ピクルス（20）もやしナムル（40）味玉（80） 19:00 もやしのスープ（80）ピザ1切れ（10…