無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-02-01から1日間の記事一覧

2月1日

2022.2.1(火) 体重:53.7Kg 体脂肪:33.2% 筋肉量:33.9Kg 7:30 納豆巻き(180)チョコ(60)コーヒー 8:30 せんべい(60) フィナンシェ(180)コーヒー 12:00 サバの塩焼(100)ほうれん草おひたし(20)切干大根漬物(20)味玉(80) 19:30 プロテイン…