2022.02.25（金） 体重：54.1Kg 体脂肪：31.7％ 筋肉量：34.9Kg 7:30 チリドック（300）焼きチーズタルト（250）チョコ（120）コーヒー 12:00 チキンソテー（100）磯部揚げ（40）切干大根漬物（20）明太ポテト（60）味玉（80） 19:30 プロテイン（70） 20:30…