2022.3.3(木) 体重:53.1Kg 体脂肪:31% 筋肉量:34.6Kg 7:30 ミニドラレアチーズ(160)コーンスープ(80)ポッキー(60)コーヒー 12:00 鶏のネギ塩(80)ハンバーグ(100)キャロットラペ(20)山芋浅漬け(40)味玉(80) 20:00 生春巻き(200)汁物…
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