無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-03-15から1日間の記事一覧

3月15日

2022.3.15(火) 体重:53.6Kg 体脂肪:31.1% 筋肉量:34.7Kg 7:30 芋タルト(170)ミニパイ(30)クッキー(50)コーヒー 12:00 キャベツの味噌炒め(200)ブロッコリーナムル(40)なばなマヨ和え(60)味玉(80) 19:30 プロテイン(70) 20:00 ロースト…