2022.3.31（木） 体重：53.2Kg 体脂肪：31％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 サラダチキンスティック（120）イチゴロールケーキ（260）クッキー（50）チョコ（80）コーヒー 8:30 チョコクランチ（60）コーヒー 12:00 チキンチャップ（200）キャロットラペ（20）もやし…