無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-04-06から1日間の記事一覧

4月6日

2022.4.6(水) 体重:53.2Kg 体脂肪:31.9% 筋肉量:34.2Kg 7:30 抹茶フィナンシェ(250)クッキー(100)チョコ(40)コーヒー 12:00 鶏のソテー(150)きんぴらごぼう(60)きゅうり浅漬け(40)味玉(80) 20:00 ローストビーフサラダ(200)ビール(12…