2022.4.6(水) 体重:53.2Kg 体脂肪:31.9% 筋肉量:34.2Kg 7:30 抹茶フィナンシェ(250)クッキー(100)チョコ(40)コーヒー 12:00 鶏のソテー(150)きんぴらごぼう(60)きゅうり浅漬け(40)味玉(80) 20:00 ローストビーフサラダ(200)ビール(12…
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