2022.4.27（水） 体重：54Kg 体脂肪：32％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 おにぎり（150）アルフォート（40）チョコ（80）コーヒー 12:00 鶏の甘酢焼（100）小松菜お浸し（20）たたきごぼう（20）味玉（80） 18:30 豆腐サラダ（150）キノコ汁（80）ビール（120） 19:0…