2022.5.13（金） 体重：52.8Kg 体脂肪：30.8％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 スコーン（120）リンゴ（50）ヨーグルト（90）チョコ（40）コーヒー 12:00 ズッキーニ肉詰め（120）エビカツ（80）インゲン胡麻和え（40）ツナサラダ（60）乾物のサラダ（60） 18:30 寿司…