2022.6.16（木） 体重：51.6Kg 体脂肪：29％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 おにぎり（180）クッキー（50）ポッキー（60）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ピクルス（40）切干大根漬物（20）味玉（80） 15:00 クッキー（50） 19:30 ラーメン（500） 20:00 チーズ（…