無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-06-22から1日間の記事一覧

6月22日

2022.6.22(水) 体重:52.4Kg 体脂肪:30.1% 筋肉量:34.6Kg 7:30 おにぎり(100)フラン(80)コーヒー 12:00 サバの塩焼き(100)ピクルス(20)もやしナムル(60)味玉(80) 20:00 辛ダブチ(458)スパイシーマックナゲット(220)サーモンサラダ(100…