2022.8.5（金） 体重：50.6Kg 体脂肪：28.1％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 ハラスおにぎり（200）クッキー（100）チョコ（40）コーヒー 8:30 ラスク（100）ゼリー（60）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）切り干し大根サラダ（40）かぼちゃ煮物（60）味玉（80） 20…