無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-08-10から1日間の記事一覧

8月10日

2022.8.10(水) 体重:51Kg 体脂肪:28.4% 筋肉量:34.5Kg 7:30 サラダチキンスティック(111)レアチーズシュークリーム(230)クッキー(100)コーヒー 8:30 ラスク(100)コーヒー 12:00 サバの塩焼き(100)きゅうり浅漬け(40)ごぼうサラダ(60)味…