2022.8.19（金） 体重：51.7Kg 体脂肪：29.2％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 サラダチキンスティック（70）ヨーグルト（90）クッキー（120）チョコ（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）きゅうり浅漬け（40）いんげんのお浸し（40）味玉（80） 19:00 豆腐サラダ…