無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-09-16から1日間の記事一覧

9月16日

2022.9.16(金) 体重:50.8Kg 体脂肪:28.5% 筋肉量:34.3Kg 7:30 ヨーグルト(70)チョコサンドクッキー(120)クッキー(50)コーヒー 12:00 豚とナス炒め(120)卵焼き(60)もやし酢の物(40)きゅうり浅漬け(40)味玉(80) 19:00 豆腐サラダ(150)…