2022.9.22（木） 体重：51.4Kg 体脂肪：29.6％ 筋肉量：34.2Kg 7:30 ヨーグルト（70）クッキー（50）チョコ（100）コーヒー 8:30 フィナンシェ（80）コーヒー 12:00 豚とナス炒め（120）卵焼き（40）切干大根漬物（40）オクラ塩昆布和え（40）味玉（80） 22:…