2022.9.27（火） 体重：51.3Kg 体脂肪：28.5％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 サラダチキンスティック（115）レアチーズケーキ（200）クッキー（100）チョコ（120）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）切干大根漬物（40）かぼちゃ煮物（60）味玉（80） 20:00 砂肝焼き…