2022.10.25（火） 体重：51.2Kg 体脂肪：29.3％ 筋肉量：34.2Kg 7:30 ヨーグルト（70）プチチョコパイ（110）チョコ（120）コーヒー 8:30 横浜ハーバー（130）コーヒー 12:00 ピーマン肉詰め（120）きゅうり浅漬け（20）切干大根漬物（20）味玉（80） 19:30 …