2022.11.9（水） 体重：51.6Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：34.2Kg 7:30 ヨーグルト（100）プチチョコパイ（80）クッキー（90）チョコ（120）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ソーセージ（60）きゅうり浅漬け（40）なすの煮びたし（40）味玉（80） 19:30 豚汁…