2022.11.9(水) 体重:51.6Kg 体脂肪:29.9% 筋肉量:34.2Kg 7:30 ヨーグルト(100)プチチョコパイ(80)クッキー(90)チョコ(120)コーヒー 12:00 サバの塩焼き(100)ソーセージ(60)きゅうり浅漬け(40)なすの煮びたし(40)味玉(80) 19:30 豚汁…
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