2022.12.2（金） 体重：51.4Kg 体脂肪：29.1％ 筋肉量：34.3Kｇ 7:30 おにぎり（100）レアチーズクレープ（220）クッキー（50）チョコ（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）キャベツ浅漬け（40）ひじき煮（60）味玉（80） 19:30 味噌野菜辛味ラーメン肉…