2022.12.6（火） 体重：51.9Kg 体脂肪：29.9％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 ヨーグルト（90）フォンダンショコラ（150）プラリネチョコクッキー（100）コーヒー 8:30 リーフパイ（50）チョコ（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ブロッコリーナムル（60）春菊…