無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-12-07から1日間の記事一覧

12月7日

2022.12.7(水) 体重:52Kg 体脂肪:29.6% 筋肉量:34.6Kg 7:30 ヨーグルト(90)タルト(180)チョコ(80)コーヒー 8:30 フィナンシェ(140)チョコ(80)コーヒー 12:00 チーズハンバーグ(200)ソーセージ(80)ブロッコリー(40)春菊辛し和え(40)…