無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

2022-12-30から1日間の記事一覧

12月30日

2022.12.30(金) 体重:52.5Kg 体脂肪31.3% 筋肉量:34.1Kg 7:50 ヨーグルト(100)クッキー(100)チョコ(80)コーヒー 13:30 白菜汁(80)卵焼き(80)きゅうり浅漬(40)ノンアルコールビール 17:00 チョレギサラダ(80)チーズミートボール(150)ビール(150) 18:00 せんべ…