2023.1.3(火) 体重:53.5kg 体脂肪:30.8% 筋肉量:34.7kg 8:30 ソーセージチーズトースト(250)果物(100)コーヒー 9:00 チョコ(100)コーヒー 19:00 おせち料理(300)チキンテンダー(80)刺身(150) ビール(200) 20:00 スナック(100)ミックスナッツ(200)ノンアルビ…